Magyarországon nemzetközi összehasonlításban, igen magas a stressz okozta megbetegedések aránya

Van megoldás!

A Williams ÉletKészségek(WÉK) Program

a káros stressz-hatások csökkentésének hatékony módszere

A program háttere

A Williams ÉletKészségek programot a Duke Egyetem (Durham, NC, USA) vezető szakemberei, dr. Virginia Williams és dr. Redford Williams dolgozták ki, több évtizedes csoportterápiás tapasztalataik és a stressz kutatás legfrissebb eredményeinek felhasználásával. Ezt a programot az USA-ban több, mint 15 éve, Magyarországon közel 10 éve sikerrel alkalmazzák.

Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a program segítségével enyhíthetők, illetve megelőzhetők a túlzott stresszel összefüggő kellemetlen testi és lelki tünetek.

A program magyar változatát a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság dolgozta ki a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkatársainak közreműködésével.

 

Lehetséges célcsoportok:

• Fokozott stressz-hatásnak kitett társadalmi csoportok (például: egyetemisták, vállalkozók, életútvesztőben bolyongók)
• Humán területen dolgozók (pl. egészségügyi dolgozók, tanárok)
• Menedzserek
• Krónikus betegek és hozzátartozóik

Előzőek mellett természetesen mindenki más érintett lehet, akinek élethelyzete indokolttá teszi, hogy a nagyobb problémák elkerülése érdekében megismerjen egy

• hatékony,
• tudományosan igazolt
• gyakorlatorientált stressz-kezelési módszert.

A program célkitűzései

• Egyszerű, a mindennapi életben alkalmazható készségek elsajátítása
• Az önismeret és tudatosság növelése
• A stressz, a megbirkózás és az életmód, valamint a túlzott stressz hatására kialakuló testi és lelki tünetek közötti összefüggések megértése
• Saját és mások viselkedésének jobb megértése, érzelmi intelligencia fejlesztése
• A mindennapi feszültségek csökkentése
• A munkahelyi és magánéleti konfliktusok sikeres kezelése, illetve megelőzése
•  A társas kapcsolatok javítása
• A személyes hatékonyság növelése

Kinek ajánljuk a tréninget?

• Sok a stressz az életében, és szeretné tudatosan csökkenteni a feszültségét, megőrizni egészségét
• Szeretne felkészülni a munkahelyi kihívásokra
  
• Szeretne hatékonyabban kommunikálni, kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani és fenntartani
• Szeretné jobban megérteni saját és mások viselkedését, a munkahelyén és magánéletében
  
• Nincs ideje hosszú tanfolyamokra, de igénye van a fejlődésre 
• Garanciát szeretne a szakmai színvonalra
  

A 16 órás képzés díja (bevezető áron): 29 eFt, páros jelentkezés esetén 24 eFt

A képzések folyamatosan indulnak, igény szerint 2×8 órás, 4×4 órás, 8×2 órás változatokban.

Érdeklődés, jelentkezés és további információ:

Csuport László (Williams ÉletKészség facilitátor)

mobil: 06 30 9303 233,

vezetékes: 06 1 420 5711

Email: laszlo.csuport@inspiralocoaching.hu

Visszajelzések az előző tréningről

“Ez a tanfolyam adta meg az első lépést a pozitív gondolkodásom elindítása felé.”

„Hálás vagyok, hogy ez a lehetőség megadatott nekem, hogy itt lehettem és megismertem ezt a módszert, és őszintén remélem, hogy minél több tanult elemet tudok beépíteni az életembe és ez változást fog hozni”
„Érthető, világos, a humort sem nélkülöző tréning volt, tetszett a „levezetés” és valóban praktikus életkészségeket kaptam, használni szeretném”

„Köszönöm az összefogott, higgadt rendezett tréninget, amelyet oldott hangulatban vittél véghez.”
„Nagyon örülök, hogy részt vehettem ezen a kurzuson, jól éreztem maga és ez is azt bizonyítja, hogy még ilyen idős korban is lehet tanulni.”
„Nagyon jó volt a csoport és jókedvvel töltött el minden alkalom.”
„Nagyon köszönöm a jó hangulatú és hasznos technikákat bemutató tréninget, amit humoroddal kellemesen fűszereztél.”